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Amazon.co.jp: ムーブメントスクリーン 動きの解体新書 : おもちゃ。Amazon.co.jp: ホビー・実用: DVD。Amazon.co.jp: ホビー・実用: DVD。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。ファイナル・デッドブリッジ DVD☆新品ケースに交換・ディスクの。。癒される美瑛の大地：未開封DVD。前田綾子が教える 教室いらずの自宅で簡単 フルートレッスン 4枚組DVD。もりけん「好奇心で大逆転」DVD コンプリート。The Edge ことう式あたまの整体 本編 特典 書類。ヌースレクチャー2014【DVD6枚組】。【コレクション品】愛していると言ってくれ　dvd BOX。苫米地式目標達成プログラム +おまけ 【ジャーナル無、MP3CD無】。【動作確認済】キム・ジェウク『The Moment ザ・モーメント』特典付き。片野式神代文字施術セミナーDVD。乃木坂46 ALL MV COLLECTION〜あの時の彼女たち〜。北村剛史　調圧法